vollokay im Leben - Atmen


Angebote rund ums bewusste Atmen

Atemtechniken für den Alltag

Gerne zeige ich Ihnen einfache Atemtechniken, mit welchen Sie im Alltag innerhalb von nur wenigen Minuten Energie auftanken, sich ausgleichen oder entspannen und runterfahren können.


20 Minuten Kennenlern-Session:  Kostenlos


1-Monatsprogramm (online):  4 x wöchentlich 30 Minuten,
inkl. Zugang zu Audio-Material für Übungen zu Hause. 159 statt 199 Franken

1-Monatprogramm 1:1 in St. Gallen
4 x wöchentlich 45 Minuten,
inkl. Zugang zu Audio-Material für Übungen zu Hause. 239 statt 299 Franken


Bewusstes Atmen - Gruppenstunde in Appenzell

Ab Mitte November 2020 findet in Appenzell an der Unterrainstrasse 21 jeweils um 19.15 Uhr eine Gruppenstunde statt. Es werden einfache, im Alltag einsetzbare Techniken erlernt und praktiziert. Dazu gibt es kurze Bewegungseinheiten zum Aufwärmen und Inputs mit Hintergrundwissen rund ums Thema Atmen.
Donnerstags, 19.15 - 20.15 Uhr,  25 Franken pro Abend

Integrative Atemarbeit -Einzelsitzung

Erleben Sie die Kraft des verbundenen, intensivierten Atems in einer Einzelsitzung. Info
  • neue Lebenskraft
  • Reinigung von Körper & Geist
  • Abbau von Stress und Anspannung
  • Auflösen von  negativen Emotionen, Blockaden, Gedankenmustern
  • Aktivierung Ihrer ureigenen Kraft
  • Stärkung des Immunsystems
  • u.a.
Eine Sitzung: 170 Franken 
Drei Sitzungen: 165 Franken pro Sitzung
Zehn Sitzungen: 160 Franken pro Sitzung

Integrative Atemarbeit - offene Gruppenevents in Herisau

In Herisau finden regelmässig Gruppensitzungen mit integrativer Atemarbeit statt. Die Gruppe ist offen für alle. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.  Mehr Info
Auch organisiere ich regelmässige grössere Atem-Events wie zum Beispiel Trance Breath. Info

Die Gruppensitzung findet ca. alle 3 - 4 Wochen am Freitag von
19.00 Uhr - 21.30 Uhr statt. Die genaue Daten finden Sie hier.
Adresse: Eggstrasse 21, 9100 Herisau
Kosten: 55 Franken 

Anmeldung, Fragen, Newsletter

Melden Sie sich bitte direkt bei Tanja Dörig.
Telefon: 079 389 33 12. Sollten Sie mich nicht erreichen, schreiben Sie am besten eine Nachricht per Whatsapp.

Möchten Sie regelmässige Informationen über aktuelle Angebote zum Thema Atmen erhalten? Schreiben Sie mir und ich nehme Sie auf die Verteilerliste.


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